Cela dépend de la constitution de votre corps ! Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable (SCI), les œufs peuvent aggraver vos crampes et vos ballonnements.
Si vous avez des maux d’estomac, vous pouvez ou non consommer des œufs en fonction de vos symptômes. Si vous souffrez de diarrhée, la consommation d’œufs peut vous soulager. Vous pouvez consommer des œufs brouillés ou à la coque qui peuvent ralentir le transit intestinal et vous soulager de vos fréquents allers-retours aux toilettes. En revanche, si vous souffrez de constipation, la consommation d’œufs peut aggraver les symptômes. Si vous êtes allergique aux œufs, vous ne devez en aucun cas en consommer. Vous pouvez éviter la constipation due aux œufs en buvant beaucoup d’eau, en consommant du jus de pruneau ou en augmentant votre consommation de fibres. Évitez d’ajouter beaucoup de graisses animales, y compris du beurre et du fromage, à vos préparations à base d’œufs, car elles peuvent être difficiles à digérer.
