Les flocons d’avoine sont un petit-déjeuner de base pour de nombreuses personnes dans le monde. Rien ne vaut la cuisson d’une marmite de flocons d’avoine crémeux. Lorsqu’il s’agit d’un petit-déjeuner sain, complet et nutritif, les flocons d’avoine viennent immédiatement à l’esprit. C’est l’un des aliments préférés de la table du petit-déjeuner, car il offre une valeur nutritionnelle élevée et une grande polyvalence.
Imaginez donc que vous êtes assis devant une casserole pleine d’avoine. Ce serait du gâchis de jeter les restes de flocons d’avoine. Au lieu de les jeter, vous pouvez les utiliser pour préparer des muffins, du porridge, des crêpes, des biscuits et bien d’autres choses encore.
Vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez réchauffer les flocons d’avoine ? Tant que vous conservez correctement les flocons d’avoine cuits, vous pouvez les réchauffer en toute sécurité. Le four à micro-ondes et la cuisinière sont de bons moyens de réchauffer les flocons d’avoine, et les résultats varient en fonction de la méthode utilisée. Le four à micro-ondes est la méthode la plus rapide. Cependant, les flocons d’avoine peuvent devenir gluants si vous ne les surveillez pas attentivement. La cuisinière est donc la meilleure option si vous êtes difficile à manger.
Consultez notre liste d’utilisations créatives des restes de flocons d’avoine. Nous avons rassemblé dix délicieuses options qui ne vous décevront pas.
Muffins à l’avoine
Les muffins aux flocons d’avoine sont un excellent choix, car ils contiennent des fibres qui vous rassasient longtemps. Découvrez ces muffins sains aux flocons d’avoine et aux myrtilles, une recette de muffins facile et délicieuse, parfaite pour le petit-déjeuner ou un en-cas savoureux. Ces muffins sont si légers et si nourrissants que vous ferez un surplus de flocons d’avoine juste pour avoir une excuse pour les préparer.
Flocons d’avoine de nuit
Ces dernières années, les flocons d’avoine de nuit sont devenus l’un des petits déjeuners les plus populaires en raison de leur facilité d’utilisation et de leurs bienfaits pour la santé. Les flocons d’avoine de nuit sont simplement des flocons d’avoine trempés pendant la nuit au lieu d’être cuits le matin, ce qui permet d’obtenir un petit-déjeuner rapide, rassasiant et nutritif. Il en résulte des flocons d’avoine crémeux qui ont absorbé les saveurs de ce avec quoi vous les avez mélangés. Découvrez notre méthode étape par étape pour préparer des flocons d’avoine de nuit, avec des conseils sur l’ajout d’ingrédients et de garnitures facultatifs.
Porridge
Vous êtes à la recherche d’idées pour un petit-déjeuner sain ? Préparez-vous un bol chaud de délicieux porridge aux baies et à la banane. Avec un petit-déjeuner sain et rassasiant qui peut être préparé en moins de 30 minutes, voici la recette parfaite pour alimenter votre matinée – ce petit-déjeuner savoureux vous préparera à une journée productive.
Biscuits à l’avoine
Il est difficile de faire mieux qu’une fournée de biscuits à l’avoine faits maison. Ces biscuits à l’avoine gluants sont la façon parfaite d’utiliser les restes d’avoine. Faciles à préparer avec quelques produits de base du garde-manger, ces biscuits de Bucket List Tummy sont doux, moelleux et constituent la meilleure collation pour satisfaire les envies de biscuits.
Crêpes à l’avoine
Faire des crêpes maison est facile avec cette recette de The Gracious Pantry. Ces crêpes à la farine d’avoine sont la façon idéale de réutiliser les restes de farine d’avoine avant qu’ils ne se gâtent – lorsque vous avez besoin de les utiliser rapidement, c’est une façon délicieuse de le faire. Les crêpes faites de farine d’avoine à 100 % conviennent parfaitement aux personnes sans gluten, et la farine d’avoine a un indice glycémique inférieur à celui de la farine ordinaire, ce qui la rend un peu plus respectueuse de la glycémie.
Pain d’avoine
Cette recette consistante de Comfortably Domestic donne un pain à la fois joli et délicieux, qui reste doux et moelleux. Le pain fait à partir de restes de flocons d’avoine est une façon fantastique de réutiliser les restes de flocons d’avoine. Comme ce pain est si bon et si satisfaisant, il se peut que vous fassiez « involontairement » trop de flocons d’avoine pour justifier la cuisson de ce pain. Il fait d’excellents toasts, de délicieux sandwichs et du pain perdu vraiment savoureux.
Barres d’avoine
Lorsque vous préparez des barres d’avoine, vous utilisez probablement de l’avoine crue comme ingrédient principal, mais vous n’avez peut-être jamais envisagé d’utiliser de la pulpe d’avoine cuite pour les préparer. Le petit-déjeuner et le goûter n’ont jamais été aussi faciles grâce à cette recette de barres d’avoine. Les barres d’avoine faites maison sont plus nutritives et plus saines que les versions préemballées, et vous pouvez ajouter différents ingrédients selon vos goûts.
Granola
Après avoir goûté ce délice de Briana Thomas, vous voudrez faire un surplus de flocons d’avoine la prochaine fois pour les transformer en granola. Les restes de flocons d’avoine ne resteront pas longtemps dans votre réfrigérateur ou votre congélateur après cette recette. Ce granola est délicieux et facile à préparer et ne nécessite que quelques ingrédients. Il est croquant, mais il s’assouplit merveilleusement dans du lait ordinaire ou végétal sans se détremper. Vous pouvez ajouter plus de saveur avec les extraits ou les épices que vous préférez.
Gaufres à l’avoine
Gaufres. Ces morceaux de paradis moelleux peuvent être préparés et dégustés de différentes manières délicieuses. Avec un gaufrier et quelques ingrédients de base, vous pouvez préparer des gaufres fraîches à chaque fois que l’envie vous prend. Et si vous cherchez des moyens de réutiliser les restes et de les transformer en une sorte de magie, jetez un coup d’œil à cette recette facile et savoureuse de New Scandinavian Cooking.
Gâteaux à l’avoine
Il n’y a rien de plus invitant qu’un gâteau cuit au beurre jusqu’à ce qu’il soit croustillant à l’extérieur, moelleux à l’intérieur et aromatisé à votre goût, tout en étant sain et rassasiant. Avec des tonnes de nutriments et un coût minime, cette recette de Don’t Waste The Crumbs est peut-être la façon la plus simple d’utiliser les restes de flocons d’avoine. Elle fera fureur auprès de vos amis et de votre famille, alors préparez-vous à en faire beaucoup.
Comment conserver les restes de flocons d’avoine
Bien qu’ils ne contiennent pas de produits animaux, les flocons d’avoine peuvent se gâter. Une fois préparés, les flocons d’avoine peuvent constituer un terrain propice à la prolifération de bactéries à l’origine de maladies d’origine alimentaire. Les flocons d’avoine cuits doivent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur ou au congélateur. Au réfrigérateur, les flocons d’avoine se conservent jusqu’à cinq jours, tandis que les flocons d’avoine congelés se conservent jusqu’à trois mois.
